25-05-2011, 10:52 AM
|
#1 |
|
(کاربر طلایی)
 
تاریخ عضویت: Feb 2011
نوشته ها: 956
|
كمپرس سرد
كمپرس سرد سرد كردن محل آسيب‌هايي مثل كبودي يا پيچ خوردگي، مي‌تواند از درد و تورم آن كم كند گرچه نمي‌تواند خود آسيب را تسكين دهد. دو نوع كمپرس وجود دارد: حوله‌هاي خيس سرد كه در واقع پارچه‌هايي هستند كه با آب سرد خيس شده‌اند؛ و كيسه‌هاي يخ كه شامل مواد سردي (مثل قطعات يخ يا بسته‌هايي از نخود يا ساير سبزيجات يخ زده) هستند كه در يك پارچه خشك پيچيده شده‌اند.  حوله خيس سرد 1) يك قطعه پارچه كلفت يا حوله را در آب بسيار سرد فرو ببريد. آن را به آرامي بچلانيد، تا كنيد و محكم روي محل آسيب قرار دهيد. 2) هر 5-3 دقيقه اين حوله را مجدداً در آب سرد فرو ببريد تا سرماي آن حفظ شود. محل آسيب را حداقل به مدت 10 دقيقه سرد نگه داريد. كيسه يخ 1) يك كيسه پلاستيكي را با قطعات يخ يا يخ خرد شده پر كنيد و يا از يك كيسه حاوي سبزيجات يخ زده استفاده كنيد. اين كيسه را در يك پارچه خشك بپيچيد. احتياط! براي پيشگيري از آسيب‌هاي ناشي از سرما، هميشه كيسه يخ را با يك قطعه پارچه بپوشانيد و در هر بار استفاده، آن را بيش از 10 دقيقه به كار نبريد. 2) كيسه را محكم روي محل قرار دهيد. محل آسيب را به مدت 10 دقيقه سرد نگه داريد و در صورت لزوم، كيسه را عوض كنيد. |
|
|
 |
| برچسب ها |
| كمپرس سرد, گردش, گردشگري, درباره طبيعت, طبيعت, طبيعت و توريسم, طبيعت گردي |
«
موضوع قبلی
|
موضوع بعدی
»
| کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
حالت خطی
|
|
War Dreams Super Perfect Body Scary Nature Lovers School Winner Trick Hi Psychology Lose Addiction Survival Acts The East Travel Near Future Tech How Cook Food Wonderful Search Discommend
Book Forever Electronic 1 Science Doors The Perfect Offers Trip Roads Travel Trip Time Best Games Of Shop Instrument Allowedly
All times are GMT. The time now is 12:55 PM.